Waldbaden über Mittag – Adliswil

Wir erfahren eine achtsame Naturerkundung, die unsere Sinne aktiviert und zu unserem Wohlbefinden beiträgt. Durch das bewusste Eintauchen in die Waldatmosphäre stärken wir unser Immun-/ Nervensystem.

Shinrin-Yoku (Waldbaden): Es geht dabei um ein Leben im Jetzt und darum, vom Tun ins Sein zu kommen. Wir bekommen eine bessere Wahrnehmung unseres Selbst und können uns besser spüren. Dadurch können Körper und Geist entspannen.

Die Natur, besonders der Wald, wirken sich erwiesenermassen positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit der Menschen aus. Denn das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes regeneriert das Nervensystem, den Körper, den Geist und trägt bedeutend zur Gesundheitsförderung bei.