Escales Jeûne et Randonnée

s'écouter
aller à son rythme,
... simplement


Renouv'Ailes

Escales "Jeûne et randonnée" en Suisse, dans le Jura
Semaines en jeûne ou monodiète


Nos escales Jeûne et randonnée
Encadrement - Petits groupes
Confort - Bien-être - Ateliers divers
7 jours / 6 nuits


Déroulement d'une escale jeûne

Le stage débute en fin d'après-midi. A votre arrivée, vous aurez effectué votre descente alimentaire et votre jeûne aura déjà démarré.

Durant l’ensemble de votre séjour, vous serez encadré, informé sur le jeûne, ses énormes bienfaits, ses petits tracas, la reprise alimentaire. Des randonnées quotidiennes seront programmées le matin. L'après-midi vous aurez du temps pour vous relaxer, vous poser, vous reposer, vous chouchouter, vous prélasser. Vous pourrez choisir des massages si vous le désirez. Plusieurs ateliers variés vous seront proposés chaque jour. Ils sont instructifs, ludiques, relaxants, dynamisants, récréatifs, … un moment pour s'instruire, découvrir, se détendre, passer le temps.

Chez nous, tout est conseillé, mais rien n’est imposé. Sentez-vous libre et faites ce qui semble bon pour vous.

Le dernier jour, vous pourrez déguster les joies de la reprise alimentaire adaptée. Le stage se termine vers 13h, après ces délicieux instants de partages gustatifs.


Nous proposons l'accompagnement d'escales de jeûne préventif et de bien-être pour personnes en bonne santé générale.


On s'écoute ...

« Si tu écoutes ton corps
quand il chuchote,
tu n'auras pas à l'entendre crier »

sagesse tibétaine



Votre arrivée et départ

Les escales jeûne et randonnée de 7 jours débutent vers 16h et terminent vers 13h le dernier jour, après le repas de reprise.
Il est important de prévoir en plus du séjour 5 à 7 jours de descente alimentaire et autant pour la remontée.
Les ESCALES JEÛNE ET RANDONNEE d'une semaine se dérouleront au printemps à Seleute, puis, dès août, au Bémont, dans notre nouveau lieu.