yoga retreat im alten kloster

Dieses Winterretreat im Valposchiavo ist eine gute Gelegenheit, sich drei Tage Praxis und Ruhe an einem der schönsten Orte Graubündens zu gönnen. Im Vecchio Monastero di Poschiavo findest Du Tiefe in der Einfachheit, Ruhe in der Praxis.

In dem Retreat wirst du die Magie einer Yoga-Praxis erleben, die Dich tief mit Deinem Körper und den ihm inhärenten Empfindungen verbindet. Durch die Arbeit am Körper, welche Kraft und Flexibilität, Stille und Bewegung, Erdung und Loslassen miteinander verbindet, wirst Du erfahren, dass die Möglichkeiten in der Yoga-Praxis ebenso unendlich sind wie diejenigen des Lebens. Um sie wahrzunehmen brauchst Du ein offener und kreativer Zugang.  
Die Yogastunden kombinieren die statische und achtsame Methode des Hatha-Yoga mit der dynamischeren des Vinyasa-Yoga. 
Neben der aktiven Praxis auf der Matte spielen Tiefenentspannung, Meditation und das Lesen von Texten aus der Yogatradition ebenso eine wichtige Rolle.