Turnen für Aktive Fit & Fun

Wir sind eine aufgestellte buntgemischte Truppe, Frauen und Männer ab 30 und jünger

Treffen uns am Dienstag und am Freitag um 20:00 - 22:00 in der Turnhalle Feld beim Oberstufenzentrum, resp. in der Turnhalle Botsberg.

Nach dem Einlaufen sorgt ein kurzes Spiel dafür, dass wir wirklich warmgelaufen sind.

Es folgt ein Fitnessprogramm von ca. 45 Minuten: d.h. Übungen auf der Matte / Bänkli, Postenlauf mit verschiedenen Hilfsmitteln wie: Terraband, div. Bälle, Gewichte, Springseile Hula - Hup – Reifen etc. und zum Abschluss gibt es noch ein Spiel.

Für Abwechslung sorgen fünf Leiter mit unterschiedlichem Programm